當生活的壓力讓你喘不過氣時,先停下來,給自己 #三次深呼吸 的時間。 深呼吸有種神奇的力量,能幫助我們從緊繃的狀態中解脫。當吸氣時,氧氣充滿肺部,為身體注入能量;當呼氣時,隨著氣流吐出焦慮和煩躁。 這簡單的小技巧,能讓焦躁的心靈回歸平靜;而如果能搭配一點大自然的療癒力量,效果會更加驚人。 推薦 【深呼吸紓壓法】:將一滴 #紓壓放鬆複方精油 滴於手心,搓熱後深吸一口,瞬間安定心神。無論是壓力大、失眠,還是肩頸僵硬,它都能幫助你重拾平靜與放鬆。 隨時隨地都能使用:早晨提振心情、下午舒緩緊張、晚上準備入睡都適合。 簡單三步驟:滴油、搓手、深呼吸,讓壓力隨風散去。 下一次,壓力來襲時,不妨試試深呼吸,並讓芙樂思陪伴你一起找回平靜的自己 瞭解更多芙樂思純淨精油 https://reurl.cc/EgK4Y1 歡迎至芙樂思合作藥局進行諮詢與體驗 https://bit.ly/3YSnT05 芙樂思純淨精油 有機 – 通過歐盟有機認證及H.E.B.B.D認證 天然 – 僅取第一道最濃郁芳香、有效物質濃度最高的首萃精油 嚴謹 – 每批精油皆經專業實驗室的GC-MS分析嚴格把關 環保 – FSC環保材質認證標章,友善地球 #專業藥師首選推薦 #有機植物精油 #芙樂思 #FleuranceNature #歐盟ecocert嚴謹認證 #深呼吸紓壓法 #放鬆身心 #芙樂思精油
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