人體的免疫系統具有個體差異性，有些人對海鮮過敏，有些人對花粉過敏，更有些人對麵食過敏，雖然是日常生活常見物品，具有過敏體質的人就是無法跟它們好好相處，排除這些過敏原後，仍有很多選擇，生活依然美麗。面對精油的使用也是同樣道理。
我的小女兒是個很容易皮膚過敏的小孩，可是她非常享受我用天然純淨精油幫她做睡前按摩，特別是稀釋過的甜橙精油加上真正薰衣草精油，她覺得好放鬆、好好聞、好好睡，但是也曾發生擦了其它精油後皮膚出現局部過敏，為了讓她可以安全享受精油的美好，我採取了一些安全措施，選擇好品質精油、使用前做皮膚過敏測試、低劑量稀釋使用等，讓我在精油使用上更加的安心有保障。
精油種類非常多，購買時須選擇好品質精油，標示清楚 (例如中文名、英 文名、拉丁名、萃取法、萃取部位、產地等)、保存完善 (深色玻璃瓶、避光、 避熱、避濕)、有檢驗合格證明，最好是有精油身份證的產品，以確保使用的安全性。如果對原植物有過敏反應，則不建議使用同植物的精油或純露產品。
使用精油前建議做皮膚過敏測試，取少量稀釋後精油沾在手臂內側皮膚較薄處，用低過敏貼布貼住，須貼 48 小時觀察是否有延遲性過敏反應，測試位置 不能擦拭、沖水 (如測試期間出現紅、腫、癢等反應，須立即移除貼布，並以無香沐浴乳或肥皂加水清潔乾淨)，測試結束後觀察局部反應，如果有紅、腫、 癢等現象，表示對此成份有過敏或刺激反應，應避免使用。此項測試可以幫助膚質較敏感族群更安全使用外用產品。
精油是從大自然產物中萃取出的高濃度揮發性物質，不同精油對皮膚產生的刺激性也不盡相同，有些長時間、高濃度使用容易引發刺激性皮膚炎，大部份精油取低劑量以基底油或蘆薈膠稀釋後使用是相當安全的。少部份如佛手柑精油具有光敏感性，塗抹在皮膚後需避免光照，採用嗅吸方式則無光敏感性問題，建議使用前可諮詢專業人員。
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