過年也要為忙碌一整年的自己來個「心靈大掃除」!

 


過年也要為忙碌一整年的自己來個「心靈大掃除」!
適當地「放鬆、清理」丟掉那些拖累的情緒,將會變得輕鬆、擁有力量往前進。
➡️步驟1:#安靜自己
找個安靜的獨處時間,做幾個深呼吸,讓#紓壓放鬆複方精油 清新帶絲甜蜜的香氣,幫助自己放鬆、放空,讓自己專注在當下的呼吸中。
如果對過去的自己道謝、道歉、道愛、道別,你會說些什麼?
回想並寫下過去自己的感受、或情緒,這個做法可以幫助我們放下過去的某些執著、放自己一馬,同時也讚許自己的努力和付出,給新的一年再出發的力量。
也許是一個目標、一個對自己的期待、一個實踐理念的方法……,寫下這個新的主題,接下來你將會發現心想事成的力量。
🌿紓壓放鬆複方精油🌿
【通過歐盟有機認證及H.E.B.B.D認證】
㊙精油成分:甜橙、醒目薰衣草、檸檬香茅、苦橙葉、佛手柑、廣藿香、伊蘭伊蘭、甜羅勒、玫瑰草、薰衣草鼠尾
㊙提供身心靈淨化感受,心靈掃除更徹底!
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🌳天然 – 僅取第一道最濃郁芳香、有效物質濃度最高的首萃精油
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