當生活的壓力讓你喘不過氣時，先停下來，給自己 #三次深呼吸 的時間。
深呼吸有種神奇的力量，能幫助我們從緊繃的狀態中解脫。當吸氣時，氧氣充滿肺部，為身體注入能量；當呼氣時，隨著氣流吐出焦慮和煩躁。
這簡單的小技巧，能讓焦躁的心靈回歸平靜；而如果能搭配一點大自然的療癒力量，效果會更加驚人。
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滴於手心，搓熱後深吸一口，瞬間安定心神。無論是壓力大、失眠，還是肩頸僵硬，它都能幫助你重拾平靜與放鬆。
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隨時隨地都能使用：早晨提振心情、下午舒緩緊張、晚上準備入睡都適合。 簡單三步驟：滴油、搓手、深呼吸，讓壓力隨風散去。
芙樂思純淨精油
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